Psihoterapie individuală

Când vorbim de psihoterapie individuală ne gândim la un proces colaborativ și de suport între terapeut și clientul care caută să își schimbe calitatea vieții.

psihoterapie individuala Ingrid Mihai

Ce înseamnă psihoterapie individuală?

Psihoterapia individuală ajută oamenii să depășească gândurile, sentimentele și comportamentele care se pun în calea bunăstării emoționale și psihice. Terapia poate trata simpomele depresive și anxioase, dar și preocupările zilnice (inclusiv probleme relaționale, a face față stresului sau schimbările în carieră). La nivel practic, vom construi „cutia de resurse”, astfel încât să poți trăi, în mod intenționat, o viață mai plină, fără teama de disconfort.

Oamenii pot să devină mai conștienți de sine și mai bine echipați pentru a face față dificultăților vieții prin psihoterapie individuală.

În practica mea ofer suport pentru următoarele:

  • Anxietate, atacuri de panică, tulburare de anxietate generalizată, anxietate socială, fobii;
  • Insomnie (insomnie de trezire, insomnie de adormire, insomnie de menținere a somnului), insomnie cronică, coșmaruri repetate sau coșmaruri în fiecare noapte;
  • Depresie, depresie post-partum, doliu;
  • Tulburare obsesiv-compulsivă;
  • Traumă, PTSD / Tulburare de stres posttraumatic, tulburare acută de stres;
  • Tulburare cu simptome somatice, somatizări, tulburare nosofobică, ipohondrie;
  • ADHD;
  • Relații toxice, probleme de familie;
  • Tulburări de personalitate;
  • Stres, gestionarea emoțiilor dificile, stimă de sine scăzută;
  • Probleme de comunicare;
  • Probleme de cuplu, adulter/ infidelitate;

Trimite-mi un mesaj

Vrei să afli mai multe sau să ne întâlnim pentru o primă ședință? Poți face direct o programare sau îmi poți trimite un mesaj.